Las semillas de girasol son un alimento nutritivo y versátil que se ha ganado un lugar especial en la dieta saludable de muchas personas. Estas pequeñas semillas, ricas en grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, son perfectas como snack, ingrediente para ensaladas, o como base para barras energéticas. Disponibles en varias presentaciones, como tostadas, saladas o naturales, las semillas de girasol son ideales para quienes buscan un aporte energético y un sabor delicioso. Además, su alto contenido en antioxidantes y ácidos grasos omega-6 contribuye a la salud cardiovascular. También son una opción popular en la cocina vegana y vegetariana, aportando textura y nutrientes a diversos platillos. Desde la merienda hasta la repostería, las semillas de girasol son un superalimento que no puede faltar en la despensa de quienes desean llevar un estilo de vida saludable y equilibrado.
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